MyBears balíček Kvalitní spánek

MyBears Balíček Kvalitní spánek spojuje dvě praktické části večerní rutiny: hořčík bisglycinát s aktivní formou vitamínu B6 P5P ve veganských kapslích a Kvalitní spánek gummies s griffonií, meduňkou, heřmánkem, zinkem a vitamínem B6. Pokud chcete mít večerní režim jednoduše vyřešený bez složitého kombinování produktů, tento balíček dává smysl jako přehledná rutina před spaním. 2 produkty v jednom balíčku: Hořčík bisglycinát + Kvalitní spánek gummies Hořčík: 100 mg elementárního hořčíku v 1 kapsli ve formě bisglycinátu Vitamín B6 P5P: 1,4 mg v 1 kapsli (100 % RHP) Večerní gummies: griffonia 25:1, meduňka 10:1, heřmánek 5:1, zinek a vitamín B6 Hořčík a vitamín B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem Vegan / halal / bez lepku / bez cukru: praktická kombinace kapslí a gummies Proč tento balíček dává smysl U spánku často nerozhoduje jen samotný doplněk, ale celý večerní režim. Pokud celý den jedete na výkon, světlo, obrazovky, stres a pozdní povinnosti, tělo se večer nemusí přepnout do klidnějšího režimu automaticky. Proto tento balíček kombinuje hořčík s vitamínem B6 a večerní gummies s konkrétně uvedenými bylinnými extrakty. Výhoda je jednoduchost: hořčík bisglycinát můžete zařadit jako součást denní nebo večerní rutiny a gummies Kvalitní spánek užít přibližně 60 minut před spaním. Nejde o složitý plán, ale o opakovatelný návyk, který se dá dlouhodobě dodržet. Co najdete v balíčku Produkt Hlavní zaměření Dávkování Hořčík bisglycinát + B6 P5P 100% bisglycinát hořečnatý + aktivní forma vitamínu B6 P5P 2–3 kapsle denně Kvalitní spánek gummies – lesní plody griffonia, meduňka, heřmánek, zinek a vitamín B6 1–2 gumové medvídky cca 60 minut před spaním Co přesně v balíčku dělá hlavní práci Hořčík bisglycinát je čistá chelátová forma hořčíku bez směsí jiných forem. V 1 kapsli získáte 100 mg elementárního hořčíku. Díky dávkování 2–3 kapsle denně si můžete denní příjem upravit podle režimu a tolerance. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, svalů, psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamín B6 ve formě P5P doplňuje hořčík v aktivní koenzymové formě. V 1 kapsli získáte 1,4 mg vitamínu B6 (100 % RHP). Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy, normální psychické činnosti, normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Kvalitní spánek gummies doplňují balíček o večerní část rutiny. Obsahují griffonii 25:1, meduňku 10:1, heřmánek 5:1, zinek a vitamín B6. Výhodou je transparentní složení – u bylinných extraktů vidíte konkrétní dávky na 1 i 2 gumové medvídky, ne jen jednu anonymní směs. Jak balíček zařadit do večerní rutiny Odpoledne nebo večer: 2–3 kapsle hořčíku bisglycinátu + B6 P5P podle doporučeného dávkování. Cca 60 minut před spaním: 1–2 gumové medvídky Kvalitní spánek. Pro lepší návyk: držte podobný čas užívání, ztlumte světlo a omezte obrazovky před spaním. Pokud s balíčkem začínáte, můžete zvolit nižší dávkování gummies a sledovat, jak vám večerní režim vyhovuje. Důležitější než maximum je pravidelnost a režim, který zvládnete dodržovat dlouhodobě. Schválená tvrzení – hořčík a vitamín B6 Hořčík Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy Hořčík přispívá k normální činnosti svalů Hořčík přispívá k normální psychické činnosti Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze Hořčík se podílí na procesu dělení buněk Vitamín B6 Vitamín B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy Vitamín B6 přispívá k normální psychické činnosti Vitamín B6 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Vitamín B6 přispívá k normální funkci imunitního systému Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity Schválená tvrzení – Kvalitní spánek Griffonia extrakt 25:1 Griffonia přispívá k normální činnosti nervové soustavy (aktivita mozku) Zinek Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému a ochraně buněk před oxidativním stresem Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému Zinek přispívá k udržení normálního stavu pokožky, vlasů a nehtů Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem Zinek přispívá k normální syntéze DNA a normálnímu metabolismu makroživin Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi Zinek přispívá k normální plodnosti a reprodukci Zinek se podílí na procesu dělení buněk Meduňka extrakt 10:1 Meduňka přispívá k relaxaci, kognitivnímu a duševnímu zdraví Meduňka přispívá k usínání Heřmánek extrakt 5:1 Heřmánek přispívá k relaxaci, kognitivnímu a duševnímu zdraví Heřmánek přispívá k normální funkci dýchacího systému Heřmánek přispívá k uvolnění dýchacích cest Vitamín B6 Vitamín B6 přispívá k normální psychické činnosti a činnosti nervové soustavy Vitamín B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Vitamín B6 přispívá k normální funkci imunitního systému Vitamín B6 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity Bylinné extrakty v Kvalitní spánek gummies Kvalitní spánek gummies obsahují kombinaci griffonie, meduňky a heřmánku. U těchto složek je důležité, že nejsou schované v jedné anonymní směsi. V tabulce níže vidíte konkrétní dávky na 1 i 2 gumové medvídky. Díky tomu přesně víte, kolik které složky v denní dávce užíváte. Obsah účinných látek – Hořčík bisglycinát + B6 P5P Složka 1 kapsle 2 kapsle 3 kapsle Hořčík 100 mg (27 % RHP) 200 mg (53 % RHP) 300 mg (80 % RHP) Vitamín B6 1,4 mg (100 % RHP) 2,8 mg (200 % RHP) 4,2 mg (300 % RHP) RHP = referenční hodnota příjmu. Obsah účinných látek – Kvalitní spánek gummies Složka 1 gumový medvídek 2 gumoví medvídci Griffonia extrakt 25:1 20 mg * 40 mg * Zinek 5 mg (50 % RHP) 10 mg (100 % RHP) Meduňka extrakt 10:1 15 mg * 30 mg * Heřmánek extrakt 5:1 15 mg * 30 mg * Vitamín B6 0,35 mg (25 % RHP) 0,70 mg (50 % RHP) RHP = referenční hodnota příjmu, * = RHP není stanovena. Balení Hořčík bisglycinát + B6 P5P: 90 kapslí, zásoba 30–45 dávek, hmotnost obsahu 81,6 g Kvalitní spánek gummies: 60 gumových medvídků, zásoba 30–60 dávek, hmotnost obsahu 142,5 g Forma: veganské kapsle + gumoví medvídci Příchuť gummies: lesní plody Dávkování Hořčík bisglycinát + B6 P5P: užívejte 2–3 kapsle denně a zapijte vodou. Kvalitní spánek gummies: užívejte 1–2 gumové medvídky cca 60 minut před spaním. Praktický režim může vypadat jednoduše: hořčík zařadíte odpoledne nebo večer a gummies si necháte jako pravidelný večerní rituál před spaním. Pokud užíváte i další doplňky s hořčíkem, zinkem nebo vitamínem B6, zkontrolujte etikety a započítejte je do celkového denního příjmu. Složení Hořčík bisglycinát + B6 P5P Bisglycinát hořečnatý, veganská kapsle (HPMC), vitamín B6 (pyridoxal-5-phosphate). Kvalitní spánek gummies – lesní plody Sladidlo (maltitol, erytritol, sorbitol), glycerin, želírující látky (pektin), regulátory kyselosti (kyselina citronová, citronan sodný), přírodní aroma lesních plodů, griffonia (Griffonia simplicifolia) extrakt 25:1, citrát zinečnatý, meduňka (Melissa officinalis) extrakt 10:1, heřmánek (Matricaria chamomilla) extrakt 5:1, leštící látky (rostlinný olej, karnaubský vosk), anthokyany, vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid). FAQ Pro koho je balíček Kvalitní spánek vhodný? Pro dospělé, kteří chtějí jednoduchou večerní rutinu s hořčíkem, vitamínem B6, zinkem a bylinnými extrakty. Hodí se hlavně tehdy, když chcete mít jasně daný režim bez složitého kombinování více produktů. Kdy užívat hořčík? Hořčík můžete užívat kdykoliv během dne. Mnoho lidí ho zařazuje odpoledne nebo večer. Důležitější než přesná hodina je pravidelnost a dávka, která vám dlouhodobě vyhovuje. Kdy užívat Kvalitní spánek gummies? Gummies užívejte cca 60 minut před spaním. Pro lepší večerní režim zkuste dodržovat podobný čas užívání, ztlumit světlo a omezit obrazovky před spaním. Je lepší 1 nebo 2 gumové medvídky? Začněte 1 gumovým medvídkem, hlavně pokud chcete otestovat snášenlivost. 2 gumoví medvídci jsou plná denní dávka gummies: zinek 10 mg (100 % RHP) a vitamín B6 0,70 mg (50 % RHP). Proč je v balíčku hořčík bisglycinát? Bisglycinát je chelátová forma hořčíku. Tento produkt obsahuje hořčík výhradně jako bisglycinát, bez směsí s jinými formami. V 1 kapsli je 100 mg elementárního hořčíku, takže dávku můžete upravit pomocí 2–3 kapslí denně. Proč je vitamín B6 v kapslích ve formě P5P? P5P je aktivní koenzymová forma vitamínu B6. V 1 kapsli získáte 1,4 mg vitamínu B6, tedy 100 % RHP. Mohu oba produkty užívat ve stejný den? Ano. Balíček je sestavený jako kombinace kapslí s hořčíkem a večerních gummies. Dodržujte doporučené dávkování a sledujte celkový příjem hořčíku, zinku a vitamínu B6 z dalších doplňků. Je balíček veganský? Ano. Hořčík je ve veganské kapsli HPMC a gummies jsou pektinové, tedy bez želatiny. Na co si dát pozor? Pokud užíváte léky, jste těhotná, kojíte nebo řešíte zdravotní stav, konzultujte užívání doplňků stravy s odborníkem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování a zohledněte další doplňky s hořčíkem, zinkem nebo vitamínem B6. Přečtěte si také: Jak podpořit hluboký spánek Mohlo by vás zajímat: Hořčík: účinky, nedostatek, dávkování a kdy ho brát Další článek: Plně zreagovaný vs. pufrovaný hořčík: jak poznat rozdíl a vybrat kvalitní formu Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí.