MyBears Hořčík chelát 100 mg + B6 1,4 mg P5P 90ks

Hořčík chelát (bisglycinát) + vitamín B6 P5P 100% hořčík ve formě bisglycinátu (bez směsí jiných forem) 100 mg elementárního hořčíku v 1 kapsli (27 % RHP) Vitamín B6 v aktivní formě P5P – 1,4 mg v 1 kapsli (100 % RHP) Hořčík přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy Hořčík a B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání 100% bisglycinát – žádné směsi Tento produkt obsahuje hořčík výhradně jako bisglycinát (chelát) – bez příměsí jiných forem. Pokud porovnáváte produkty, nedívejte se jen na „mg na kapsli“, ale i na formu a to, jak ji tělo dlouhodobě snáší. Co je bisglycinát hořečnatý (chelátový hořčík)? Bisglycinát hořečnatý (magnesium bisglycinate) je chelátová vazba, ve které je hořčík navázán na 2 molekuly aminokyseliny glycinu. Je vyhledávaný pro kombinaci dobré tolerance a praktického užívání při pravidelném doplňování. Glycin je aminokyselina přirozeně přítomná v těle. V doplňku funguje primárně jako „nosič“ v chelátové vazbě a právě chelátová forma je důvod, proč lidé často volí bisglycinát jako šetrnou variantu. Co znamená „plně zreagovaný chelát“ a jak se liší od „pufrovaného“ U chelátových minerálů se někdy setkáte s pojmy „plně zreagovaný chelát“ (fully reacted chelate) a „pufrovaný“ (buffered). Zjednodušeně: plně zreagovaný chelát označuje surovinu, kde je minerál převážně vázaný v chelátové formě (např. na aminokyselinu), zatímco pufrované produkty bývají v praxi často směsi chelátu s další formou (např. s oxidem), aby bylo možné navýšit obsah elementárního hořčíku v kapsli. Pro zákazníka je nejjednodušší kontrola sledovat složení (zda jde o čistý bisglycinát, nebo směs), a zároveň kolik elementárního Mg reálně dostanete v denní dávce. Pokud chcete čistě chelátovou volbu bez směsí, hledejte produkt, který uvádí hořčík výhradně jako bisglycinát. Nejde jen o číslo na etiketě. Důležitá je forma hořčíku Hořčík na etiketě není všechno. Dvě kapsle mohou mít podobné „mg“, ale tělo je nemusí využít stejně - zásadní je, v jaké formě hořčík je. Náš produkt obsahuje 100 mg elementárního hořčíku v plně zreagovaném chelátu bisglycinátu (bez oxidu). To je forma, kterou lidé často volí, když chtějí šetrnější variantu pro trávení a dlouhodobé užívání. U některých produktů na trhu je vyšší číslo a je dosaženo „pufrováním“ - část dávky tvoří oxid hořečnatý (např. 80/20). To sice pomůže dostat na etiketu vyšší mg, ale u citlivějších lidí častěji vede k tomu, že hořčík „nesedne“ (pocit těžkosti, řidší stolice). Chcete vyšší dávku? Jednoduché řešení je 2 kapsle denně v čisté chelátové formě, bez kompromisu oxidem. Mini-srovnání Náš hořčík bisglycinát Pufrovaný hořčík (80/20) Elementární hořčík na etiketě 100 mg vyšší mg Forma čistý bisglycinát chelát bisglycinát + oxid Cíl šetrnost + dlouhodobé užívání vyšší číslo na etiketě Pro koho lidé, co řeší snášenlivost lidé, co chtějí co nejvíce mg a tolerují směs Účinky hořčíku Hořčík přispívá k normální činnosti svalů. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Hořčík přispívá k normální psychické činnosti. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze a energetickému metabolismu. Hořčík se podílí na procesu dělení buněk. Vitamín B6 – proč aktivní forma P5P? Vitamín B6 se v doplňcích často vyskytuje jako pyridoxin HCl, který se musí v těle přeměnit na aktivní koenzymovou formu P5P (pyridoxal-5-phosphate). Tento produkt obsahuje rovnou P5P – aktivní formu, kterou tělo může využít bez další přeměny. Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Vitamín B6 přispívá k normální psychické činnosti. Vitamín B6 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity. Vitamín B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. Složení Bisglycinát hořečnatý, veganská kapsle (HPMC), vitamín B6 (pyridoxal-5-phosphate). Minimalistické složení: 3 složky bez zbytečných „výplní“. Obsah účinných látek Složka 1 kapsle 2 kapsle 3 kapsle Hořčík 100 mg (27 % RHP) 200 mg (53 % RHP) 300 mg (80 % RHP) Vitamín B6 1,4 mg (100 % RHP) 2,8 mg (200 % RHP) 4,2 mg (300 % RHP) RHP = referenční hodnota příjmu. Balení Velikost balení: 90 kapslí Zásoba: 30–45 dávek (při dávkování 2–3 kapsle/den) Hmotnost obsahu: 81,6 g Jak si vybrat dávku Běžná denní zátěž: 2 kapsle denně Náročné období / sport / vyšší zátěž: 3 kapsle denně Dávkování Užívejte 2–3 kapsle denně dle potřeby. Můžete užívat kdykoliv během dne; mnoho lidí volí večerní užití (např. jako součást večerní rutiny). Z hlediska výsledku je klíčová hlavně pravidelnost. FAQ Na co se dívat při výběru hořčíku? Nejdůležitější je forma a elementární Mg v denní dávce. Bisglycinát bývá vyhledávaný jako šetrná varianta pro pravidelné užívání. Proč má kapsle „jen“ 100 mg hořčíku? Je to záměr: dávku si můžeš titrvat 1–3 kapslemi podle období a tolerance. Pro někoho je to praktičtější než „vysoká dávka v jedné kapsli“. Jaký je rozdíl mezi „hmotností sloučeniny“ a elementárním hořčíkem? Pro porovnání produktů je klíčový údaj elementární hořčík (Mg). U tohoto produktu je to 100 mg Mg v 1 kapsli. Proč je vitamín B6 ve formě P5P? P5P je aktivní forma B6 – tělo ji může využít bez nutnosti další přeměny. Proč má konkurence více mg a vy jen 100 mg? Protože ne všechny produkty používají stejnou formu hořčíku. Vyšší číslo na etiketě se někdy dosahuje tím, že část dávky tvoří oxid. My držíme čistý bisglycinát chelát, který je běžně vyhledávaný pro lepší snášenlivost. Znamená to, že vyšší mg je vždy lepší? Ne nutně. U hořčíku hraje velkou roli forma a snášenlivost. Pokud vám produkt nesedne, reálně ho nebudete užívat dlouhodobě a to je pro výsledek horší než o něco nižší dávka v lépe tolerované formě. Chci silnější dávku – co mám dělat? Dejte si 2 kapsle denně. Dostanete 200 mg elementárního hořčíku pořád ve stejné čisté chelátové formě. Přečtěte si také: Hořčík a jeho role při regeneraci těla nebo Hořčík: účinky, nedostatek, dávkování a kdy ho brát (bisglycinát vs citrát vs oxid) nebo Plně zreagovaný vs. pufrovaný hořčík: jak poznat rozdíl a vybrat kvalitní formu Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí.