MyBears Vitamín D3 2000 IU - 60 kapslí

Vitamín D3 2000 IU (50 μg) Vitamín D3: 50 μg / 2000 IU v 1 kapsli (1000 % RHP) 1 kapsle denně – jednoduchý režim Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů Vitamín D přispívá k normální činnosti svalů Proč má vitamín D smysl řešit Vitamín D patří mezi nejčastěji řešené mikroživiny, protože jeho tvorba v kůži závisí na slunci a životním stylu. Vitamín D řeší typicky lidé, u kterých je běžné, že jsou přes den hlavně uvnitř (kancelář, škola), nebo mají v části roku minimum slunce. Smysl dává i tehdy, když používáte SPF nebo chodíte ven spíš ráno/večer to často znamená nízký příjem ze slunečního záření. Proto mnoho lidí volí doplňování vitamínu D jako součást každodenní rutiny – zejména v podzimních a zimních měsících. Podzim a zima: nejčastější období, kdy lidé D3 doplňují. Práce uvnitř: když běžně nechytnete polední slunce. Rutina a konzistence: pokud chcete jednoduchý režim 1× denně bez složitého počítání. Schválená tvrzení - vitamín D Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu zubů. Vitamín D přispívá k normální činnosti svalů. Vitamín D přispívá k normální hladině vápníku v krvi. Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Vitamín D se podílí na procesu dělení buněk. Proč D3 (cholekalciferol) Tento produkt obsahuje vitamín D3 (cholekalciferol), což je forma vitamínu D běžně používaná v doplňcích stravy. Vitamín D je rozpustný v tucích – pro praktické užívání tedy často dává smysl užívat kapsli s jídlem. Proč 2000 IU denně (a ne „mega dávky“) Na trhu najdete i vyšší dávky (např. 5000 IU v kapsli). To může být vhodné pro specifické režimy, ale pro běžnou rutinu je často praktičtější stabilní denní dávka 2000 IU – 1 kapsle denně, dlouhodobě, bez skoků. Jestli chcete být přesní, nejlepší je řídit se pravidelností a celkovým příjmem z dalších produktů (multivitaminy, “imunita” směsi), a případně si ověřit hladinu vitamínu D laboratorně. (Tím eliminujete typickou chybu: “beru D3 z více zdrojů a nepočítám to.”) Co řešíte 2000 IU v kapsli větší dávka IU v kapsli Pravidelnost Snadná rutina 1x denně Často se bere méně často / hůř se hlídá režim Kontrola celkového příjmu Jednodušší započítat do dne Snadno přestřelíte, pokud berete i jiné doplňky Pro koho typicky Běžná denní rutina Specifický režim / individuální nastavení Složení Rýžová mouka, veganská kapsle (HPMC), vitamín D3 (cholekalciferol). Jednoduché složení bez zbytečných „výplní“. Obsah účinných látek Složka 1 kapsle Vitamín D3 50 μg / 2000 IU (1000 % RHP) RHP = referenční hodnota příjmu. Balení Zásoba: 60 dávek (1 kapsle/den) Hmotnost obsahu: 29,4 g Dávkování Užívejte 1 kapsli denně. Vitamín D je rozpustný v tucích – nejlépe se proto bere s jídlem (ideálně s nějakým tukem). Největší rozdíl dělá pravidelnost: vyberte si denní čas, který dlouhodobě dodržíte. Upozornění: Pokud užíváte další doplňky s vitamínem D (multivitaminy, “imunita” produkty), započítejte je do celkového denního příjmu. FAQ Kdy má smysl vitamín D doplňovat nejvíc? Typicky v obdobích s nižší intenzitou slunečního záření (podzim/zima) a u lidí, kteří tráví většinu dne uvnitř. Prakticky: největší efekt dělá konzistence – brát pravidelně. Je lepší brát D3 ráno nebo večer? Rozhodující je pravidelnost. Vzhledem k tomu, že vitamín D je rozpustný v tucích, často se bere s jídlem – v čase, který vám dlouhodobě sedí. Mohu kombinovat D3 s K2? D3 a K2 se často kombinují v rámci doplňků stravy. Pokud K2 užíváte, držte se doporučeného dávkování a započítejte celkový příjem vitamínu D. Co znamená 1000 % RHP u vitamínu D? RHP je referenční hodnota příjmu pro běžnou populaci. U vitamínu D proto procenta často vypadají “extrémně”. Důležité je držet se doporučeného dávkování a hlídat, jestli neberete vitamín D z více doplňků současně. Přečtěte si také: Vitamín D: účinky, dávkování, zdroje a kdy ho doplňovat (D2 vs D3) Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí.